Salada de carne fria com molho de tomate sem óleo
- Receitas ricas em umami com carne
Agosto de 2020
O molho de tomate sem óleo tem doçura, acidez e umami.A carne cozida rapidamente e o molho de tomate são um ótimo par. A aparência colorida aumenta o apetite.
■ Ingredientes(para 2 pessoas)
- 200g de carne bovina em fatias finas como papel
- 1/2 pacote de mizuna japonesa
- 1 / 2 pepino
- Tomates cereja 5
- 4 colheres de sopa de molho de soja ponzu
■ Receitas
- 1. Corte os tomates cereja em quatro. Corte o shiso em tiras finas.
- 2. Misture 1 e molho de soja ponzu e coloque na geladeira.
- 3. Agite a carne por alguns segundos em água fervente e deixe esfriar em uma peneira. Corte a mizuna em 4cm de comprimento. Corte o pepino no sentido do comprimento e corte-o em fatias finas e diagonais.
Pontuação Umami dos principais ingredientes da receita
Carne Bovina
Inosinato:
80mg / 100g
tomate cereja
Glutamato:
170〜200mg/100g
- Tempo de cozimento: 15 minutos
- Valor Calórico: 450 kcal
A carne bovina é rica em inosinato e o tomate cereja é rico em glutamato e assim por diante. O emparelhamento desses dois ingredientes fornece sinergia umami e torna o prato saboroso.
fonte
Ao usar o poder umami, torne seus pratos diários mais deliciosos
Seishun shuppannsha 2013 agosto
- Cerca de 150 receitas do especialista em culinária Fumiyo Kawakami são apresentadas no livro.
- O Centro de Informações Umami fornece informações básicas sobre umami e o Dr. Takashi Yamamoto, nosso presidente, supervisionou o livro.