Caril e Arroz Secos
- Receitas ricas em umami com carne de porco
Agosto de 2020
A sinergia umami da carne de porco e legumes torna o prato muito saboroso.
A doçura e a acidez dos tomates adicionam tempero. É ideal para o almoço.
■Ingredientes(para 2 pessoas)
- 150g de carne de porco moída
- 2 tomates
- 1/2 cebola
- 1/2 aipo
- Cenoura 1 / 2
- 1 colher de chá de alho picado
- 1 colher de chá de gengibre picado
- 2 colheres de sopa de curry *
- 1 colheres de sopa de óleo vegetal
- Sal e pimenta a gosto
- arroz cozido
*Por favor, ajuste o quanto você usa
■ Receitas
- 1. Corte os tomates em cubos de 1cm. Pique as cebolas, o aipo e as cenouras.
- 2. Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira e adicione a cebola, aipo, cenoura, alho e gengibre e frite-os. Quando sentir o aroma, adicione a carne de porco até ficar cozida. Em seguida, adicione o curry em pó e continue fritando.
- 3. Adicione o tomate, sal e pimenta e cozinhe em fogo baixo por cerca de 15 minutos.
- 4. Sirva o arroz e coloque 3 sobre ele.
Pontuação Umami dos principais ingredientes da receita
Carne de porco
Inosinato:
230mg / 100g
Tomates
Glutamato:
150〜250mg/100g
- Tempo de cozimento: 25 minutos
- Valor Calórico: 310 kcal(ごはん含め 610 kcal)
A carne de porco é rica em inosinato, o tomate é rico em glutamato e assim por diante. O emparelhamento desses dois ingredientes fornece sinergia umami e torna o prato saboroso.
fonte
Ao usar o poder umami, torne seus pratos diários mais deliciosos
Seishun shuppannsha 2013 agosto
- Cerca de 150 receitas do especialista em culinária Fumiyo Kawakami são apresentadas no livro.
- O Centro de Informações Umami fornece informações básicas sobre umami e o Dr. Takashi Yamamoto, nosso presidente, supervisionou o livro.