Receitas inteligentes com Umami

Porco frito à moda chinesa

  • Receitas ricas em umami com carne de porco

Usando ingredientes populares auxiliados pelo umami dos temperos, o prato oferece um autêntico sabor chinês.Vai muito bem com arroz.

 Ingredientes(para 2 pessoas)

  • 100g de lombo de porco fatiado
  • 1 pacote de cogumelo shimeji
  • 1/4 aipo
  • 1 colher de chá de saquê e molho de soja
  • Gengibre picado a gosto
  • Alho picado a gosto
  • Óleo vegetal e óleo de gergelim
  • Pimenta a gosto
    A  2 colher de chá de molho de ostra
      1 colher de caldo de galinha
      1 / 2 tsp sugar
      1 colher de chá de saquê
      1 colher de chá de molho de soja

 Receitas

  • 1. Mix UMA.
  • 2. Corte a carne de porco em seções de 2cm e misture com saquê e molho de soja. Corte o talo dos cogumelos shimeji e corte-os em pedaços pequenos.
  • 3. Aqueça o óleo vegetal, o alho e o gengibre em uma frigideira. Quando sentir o aroma, adicione a carne de porco e frite até ficar saborosa. Tire a carne de porco da panela.
  • 4. Adicione 2 a 3 e frite-os. Quando dourarem, coloque a carne de porco de volta e adicione A. Frite-os bem.
  • 5. Adicione o óleo de gergelim na parte externa da panela e tempere com pimenta preta.

Pontuação Umami dos principais ingredientes da receita

Carne de porco

Carne de porco

Inosinato:
230mg / 100g

cogumelos shimeji

Cogumelo shimeji

Glutamato:
140mg / 100g

調理時間 10分

  • Tempo de cozimento: 10 minutos
  • Valor Calórico: 200 kcal

A carne de porco é rica em inosinato, o cogumelo shimeji é rico em glutamato e assim por diante. O emparelhamento desses dois ingredientes fornece sinergia umami e torna o prato saboroso.

fonte

「うま味」パワーの活用便利帳

Ao usar o poder umami, torne seus pratos diários mais deliciosos

Seishun shuppannsha 2013 agosto

  • Cerca de 150 receitas do especialista em culinária Fumiyo Kawakami são apresentadas no livro.
  • O Centro de Informações Umami fornece informações básicas sobre umami e o Dr. Takashi Yamamoto, nosso presidente, supervisionou o livro.