Asas de frango estufadas e alho em caldo de sopa com vinagre
- Receitas ricas em umami com frango
Agosto de 2020

Nesta receita, frango e alho são cozidos em sopa com vinagre, que fornece umami. Cozido por tempo suficiente,a carne de frango sai facilmente do osso, por isso é fácil de comer. Esta receita pode ser servida durante todo o ano.
■ Ingredientes(para 2 pessoas)
- 4 asinhas de frango (200g aprox.)
- 4 dentes de alho
- 1 dente de gengibre
- 1 colher de sopa de vinagre
- 1 colher de sopa de molho de soja
- 1 colher de chá de açúcar
- 2 xícaras (400mL) de caldo de sopa*
*1 1/2 cubos de sopa dissolvidos em 2 xícaras (400mL) de água - 1 colheres de chá de óleo vegetal
■ Receitas
- 1. Corte o alho em metades e remova o germe verde, se houver. Gengibre em fatias finas.
- 2. Aqueça o óleo, o alho e o gengibre em uma frigideira até aquecer e frite as asas de frango.
- 3. Adicione vinagre, molho de soja, açúcar e caldo de sopa na panela e aumente o fogo. Retire a espuma da sopa e cozinhe em fogo baixo por cerca de 20 minutos até que a sopa seja reduzida a um terço da quantidade.
Pontuação Umami dos principais ingredientes da receita
Frango
Glutamato:
20〜50mg/100g
Inosinato:
150〜230mg/100g
Alho
Glutamato:
100mg / 100g
- Tempo de cozimento: 30 minutos
- Valor Calórico: 190 kcal
O frango é rico em substância umami; glutamato e inosinato, o alho é rico em glutamato. O emparelhamento desses dois ingredientes fornece sinergia umami e torna o prato saboroso.
fonte
Ao usar o poder umami, torne seus pratos diários mais deliciosos
Seishun shuppannsha 2013 agosto
- Cerca de 150 receitas do especialista em culinária Fumiyo Kawakami são apresentadas no livro.
- O Centro de Informações Umami fornece informações básicas sobre umami e o Dr. Takashi Yamamoto, nosso presidente, supervisionou o livro.