Coxa de frango cozida e cogumelos shiitake
- Receitas ricas em umami com frango
Agosto de 2020
Um prato popular com ingredientes familiares como frango e cogumelos shiitake frescos.Você pode usar cogumelos shimeji e/ou cogumelos maitakeem vez de cogumelo shiitake fresco.
■ Ingredientes(para 2 pessoas)
- 1 pedaço de coxa de frango (cerca de 300g)
- 6 cogumelos shiitake
- óleo vegetal
- água
- 2 colher de sopa de saquê japonês
- 1 colher de sopa de açúcar
- 1 colher de sopa de molho inglês
- 1 colher de sopa de mirin (vinho de arroz doce japonês)
- 2 colher de sopa de molho de soja
■ Receitas
- 1. Corte a coxa de frango em pedaços pequenos. Corte os cogumelos shiitake ao meio.
- 2. Aqueça o óleo vegetal em uma panela, cozinhe a coxa de frango. Quando o frango ficar marrom, adicione os cogumelos shiitake e continue a cozinhar.
- 3. Despeje a água em 2 até cobrir o frango e os cogumelos shiitake. Adicione o saquê, o açúcar, o mirin e o molho de soja e cozinhe até que o frango esteja cozido.
Pontuação Umami dos principais ingredientes da receita
Frango
Glutamato:
20〜50mg/100g
Inosinato:
150〜230mg/100g
Cogumelos shitake
Glutamato:
70mg / 100g
- Tempo de cozimento: 15 minutos
- Valor Calórico: 500 kcal
O frango é rico em substância umami; glutamato e inosinato, o cogumelo shiitake é rico em glutamato. O emparelhamento desses dois ingredientes fornece sinergia umami e torna o prato saboroso.
fonte
Ao usar o poder umami, torne seus pratos diários mais deliciosos
Seishun shuppannsha 2013 agosto
- Cerca de 150 receitas do especialista em culinária Fumiyo Kawakami são apresentadas no livro.
- O Centro de Informações Umami fornece informações básicas sobre umami e o Dr. Takashi Yamamoto, nosso presidente, supervisionou o livro.