Bife de vaca com molho de cogumelos
- Receitas com Ingredientes Umami
Agosto de 2020
![](https://www.umamiinfo.com/recipes2/.assets/thumbnail/recipe_ph_02_pc-i.jpg)
Isto é servido com molho de cogumelos rico em umami.
Bife com molho rico em umami é muito mais delicioso do que a receita normal.
■ Ingredientes(para 2 pessoas)
- 100g de cogumelos
- 2 fatias de carne para bife (200g)
- 2 / 3 colher de chá de sal
- pimenta a gosto
- wasabi
■ Receitas
- 1. Limpe os cogumelos e corte-os em fatias.
- 2. Polvilhe a carne com sal e pimenta. Aqueça uma frigideira em fogo médio e coloque a carne. Quando você puder ver a cor marrom dourada na carne, vire-a. Coloque a panela em uma toalha de cozinha molhada por 3 a 5 segundos para diminuir o fogo.
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APONTAR! Se você continuar cozinhando a carne em fogo alto, ela fica dura e seca. Cozinhe em fogo baixo até que a carne fique como você gosta. Em seguida, disponha em um prato.
- 3. 2Cozinhe os cogumelos na frigideira até ficarem macios. Adicione sal e pimenta (não mencionado) a gosto. Misture o wasabi na panela. Adicione o amido de milho e a água e cozinhe até engrossar.
- 4. 3Despeje 3 no bife.
Pontuação Umami dos principais ingredientes da receita
Cogumelo
Glutamato: 270mg / 100g
Carne Bovina
Inosinato:
80mg / 100g
- Tempo de cozimento :
10 minutos - Valor calórico :
460 kcal
Cogumelo fresco é rico em glutamato, carne de frango é rica em inosinato e assim por diante. O emparelhamento desses dois ingredientes fornece sinergia umami e torna o prato saboroso.
Perfil
![浜内 千波(はまうちちなみ)](https://www.umamiinfo.com/recipes2/.assets/ph_01.jpg)
chinami hamauchi
especialista em culinária
Com a esperança de “entregar comida caseira adequada a todos”, ela começou uma aula de culinária. Seu lema é “Cozinhar deve ser muito mais agradável”. Ela é uma participante ativa em programas de TV, clipes de culinária, palestras, revistas, escrevendo livros de culinária e várias aulas de culinária. Sua imaginação e singularidade têm uma grande reputação. Um de seus livros de culinária é “Receitas diárias com vinagre” (Kaji Publications)